盐城太极拳培训教学 盐城陈氏太极拳 新春联欢会

五季： 春、 夏 、 长夏 、 秋 、 冬五化： 生、 长、 化 、 收、 藏五味： 酸 、 苦 、 甘 、 辛、 咸五气： 风 、 暑 、 湿 、 燥 、 寒五方： 东…

周朝《尚书·洪范》最早记载了五行理论： 木曰曲直：所谓“曲直”，即指树木的枝条具有生长，柔和，能屈能伸的特性。因而引申为具有生长、升发、条达、舒展等性质或作用的…

努力呼吸：稍微用力的呼吸，先从口中念呼字，念得气不能外出时，然后再用鼻徐徐吸空中新鲜清气，使腹部十分充满。而后，再从鼻中微微向外呼出。以上呼吸二法循环为之，丹…

古人认为自然界之气，与人类的健康关系极大，吸入合适之气，有益于健康；吸入不合适之气，有害于健康。《吕氏春秋》伊尹说：“用其新，弃其陈，腠理遂通，精气日新，邪气尽…